उदासी.....

उदासी एक स्वाभाविक भाव है जो कई कारण से उत्पन्न होता है.... जब आप किसी से कोई उम्मीद जताते हो और वह उम्मीद पूरी नहीं होती है तो आप का में उदास हो जाता है .... फिर चाहे वो कोई छोटी सी उम्मीद ही क्यूं न हो.... 

उदासी से बचाने के कई तरीके हैं.... आप अपने प्रिय जनों से बात करो उनके साथ समय व्यतीत करो.... गहरी सांस लो.... और किसी से भी ज्यादा उम्मीद ही न रखो..... जो करना है अपने से ही करना है.....