बुरी आदतें यदि वक्त पर न बदली जाएं तो.....

 "बुरी आदतें यदि वक्त पर न बदली जाएं तो
वक्त बादल देती हैं..... "🥀💞🥀💞

     

      

   

वजन कैसे बढ़ाएं...?

वजन बढ़ाने के घरेलू नुस्खे......

जिस तरह मोटापा और बढ़ा हुआ वजन बड़ी समस्या है उसी तरह कई लोगों को कम वजन की समस्या का सामना करना पड़ता है। कम वजन होने की वजह से लोग तो उनका मजाक उड़ाते ही हैं, इसके अलावा वो कुपोषण के मरीज  भी लगते हैं।

 

लेकिन घबराएं नहीं कुछ घरेलू तरीके हैं जिनके जरिए चंद महीनों में ही आप वेट गेन कर लेंगे यानि आपका वजन बढ़ जाएगा।

 

वजन बढ़ाने के घरेलू तरीके

 

आलू

आलू को अपने नियमित डाइट में शामिल करें। आलू में कार्बोहाइड्रेट्स और कॉम्प्लेक्स शुगर होता है जो वजन बढ़ाने में मदद करता है। इसके लिए आप आलू किसी भी तरीके से खा सकते हैं, लेकिन कोशिश करें कि वो ज्यादा तला-भुना ना हो।

घी

घी खाने से भी आपका वजन बढ़ेगा क्योंकि इसमें saturated fats और कैलारी की काफी अच्छी मात्रा होती है। घी आप खाने में डालकर भी खा सकते हैं या फिर शक्कर के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं, लेकिन ध्यान रहे कि घी की मात्रा सीमित रहे।

किशमिश

रोजाना दिनभर में एक मुट्ठी किशमिश खाएं। ऐसा करने से आपका वजन तेजी से बढ़ेगा। इसके अलावा किशमिश और अंजीर को बराबर भागों में बांटकर, रातभर भिगोने के बाद खाएंगे तो उससे भी वजन बढ़ेगा।

अंडा

अंडे में फैट और कैलोरी काफी होती हैं और इसका रोजाना सेवन करेंगे तो वजन बढ़ेगा, लेकिन ध्यान रखें कि कच्चा अंडा भूलकर भी ना खाएं, इससे स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

केला

वजन बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है केला खाना। रोजाना केले का सेवन करेंगे तो वजन जरूर बढ़ेगा। केले में भरपूर मात्रा में कैलोरी होती हैं जो शरीर को ना सिर्फ एनर्जी देती हैं बल्कि वजन बढ़ाने में भी मदद करती है। केला आप दूध  के साथ भी खा सकते हैं, इसके अलावा केले का शेक बनाकर भी आप ले सकते हैं।

बादाम

बादाम भी काफी हद तक वजन बढ़ाने में कारगर है। इसके लिए 3-4 बादाम रातभर पानी में भिगोकर रख दें और अगले दिन पीसकर दूध में घोलकर पी लें। एक महीने तक रोजाना ऐसा करें, असर दिखेगा।

Peanut butter

पीनट बटर यानि मूंगफली के मक्खन से भी वजन बढ़ाया जा सकता है। आप इसे कैसे भी खा सकते हैं, मसलन ब्रेड पर लगाकर या फिर रोटी के साथ। Peanut butter में हाई कैलोरी तो होती ही हैं साथ ही इसमें कार्बोहाइड्रेट्स भी भरपूर मात्रा में होते हैं।

• दूध के साथ नट्स जैसे कि मूंगफली या ड्राय फ्रूट्स खाने से भी वजन बढ़ेगा, लेकिन ध्यान रहे कि यह सब एक सीमित मात्रा में हो। ऐसा ना हो कि वजन बढ़ाने के चक्कर में आप और बीमारियां शरीर में पाल लें।।  

मोटा होने के लिए ना करें ये चीजें

• • कई लोग वजन बढ़ाने के चक्कर में जमकर जंक फूड खाते हैं, जबकि यह सही नहीं है। जंक फूड बिल्कुल ना खाएं। इसके अलावा ऐसी कोई भी चीज ना खाएं जो पचे ना।
  • इसके अलावा कई लोग मोटापा बढ़ाने के लिए या फिर वजन बढ़ाने के लिए दवाईयां और प्रोटीन सप्लीमेंट भी ले लेते है, लेकिन स्वास्थ्य की दृष्टि से खतरनाक है। दवाईयों से आप वजन से गेन तो कर ही लेंगे, लेकिन इसके बाद फ्यूचर में जो परेशानी होगी, जो साइड इफेक्ट होंगे उनका अंजाम अच्छा नहीं होगा।

 क्या ये वाला Aadhaar Card अब किसी काम का नहीं?, खुद UIDAI ने बताया बेकार!

Via net

हम से कई लोगों ने अपने Aadhaar Card को सुरक्षित रखने के लिए इसे प्लास्टिक या पीवीसी के कार्ड पर प्रिंट करवाया होगा. लेकिन अगर आपने ये कार्ड खुले बाजार में प्रिंट करवाया है, तो ये खबर आपके काम की है.

बाजार में प्रिंट हुआ प्लास्टिक कार्ड बेकार
आधार कार्ड (Aadhaar Card) जारी करने वाले भारतीय विशिष्ट पहचान प्राधिकरण (UIDAI) का कहना है कि जो लोग प्लास्टिक या पीवीसी की शीट पर खुले बाजार में आधार कार्ड प्रिंट करवाते हैं, असल में ये कार्ड मान्य नहीं है और अगर आप ऐसा कार्ड कहीं पहचान के लिए दिखाते हैं तो आपको बिना आधार कार्ड माना जाएगा.

बाजार में छपवाए आधार कार्ड सिक्योर नहीं
UIDAI का कहना है कि बाजार में छपवाए गए प्लास्टिक या पीवीसी आधार कार्ड में कई सारे सुरक्षा फीचर्स नहीं होते हैं. इसलिए वह खुद ऐसे कार्ड के इस्तेमाल को हतोत्साहित करने पर जोर देती है. इसके बदले में वो घर बैठे प्राधिकरण से छपे PVC Aadhaar Card को ऑर्डर देने का विकल्प देती है.

ऐसे बनवाएं PVC Aadhaar Card
अगर आप प्लास्टिक या पीवीसी का आधार कार्ड चाहते हैं तो आप UIDAI की वेबसाइट पर जाकर इसके लिए ऑर्डर कर सकते हैं. ये कार्ड आपको घर बैठे स्पीड पोस्ट से मिल जाएगा और इसके लिए आपको बस 50 रुपये का भुगतान करना है. इस कार्ड में आपकी आधार डिटेल के साथ एक QR Code होता है. साथ ही कई सिक्योरिटी फीचर और डेमोग्राफिक डिटेल भी होती है. आप इसके लिए mAadhaar App से भी ऑर्डर कर सकते हैं. 

Coding for Date Object in JavaScript... with 'document.wtrite' tag .

Coding for Date Object in JavaScript... with 'document.wtrite' tag .

Example of getDay() Tag:-

<html>

<head>

 <script language="javascript">

function ab()

{

var x=new Date();

var y=x.getDay();

document.write("Today ,the Day of week  is:- "+y);

}

</script>

</head>

<body>

<form>

<input type="button" value="Click For view today's day of week" onclick="ab()">

</input>

</body>

</html>

Coding for Date Object in JavaScript ... with 'document.wtrite' tag .

Coding for Date Object in JavaScript... with 'document.wtrite' tag .

Example of getDate() Tag:-

<html>

<head>

 <script language="javascript">

function ab()

{

var x=new Date();

var y=x.getDate();

document.write("Today's Day number  is:- "+y);

}

</script>

</head>

<body>

<form>

<input type="button" value="Click For view today's day number only" onclick="ab()">

</input>

</body>

</html>

Output looks like:-

Today's Day number is:- 9

Coding for Date Object in JavaScript... with 'document.wtrite' tag .

Coding for Date Object in JavaScript... with 'document.wtrite' tag .

➡️ Example of Date()   Tag:-

<html>
<head>
 <script language="javascript">
function ab()
{
var x=new Date();

document.write("Today's day, month, date , year & time also is:-<br><br> "+x);

}
</script>
</head>
<body>
<form>
<input type="button" value="Click For view today's Date" onclick="ab()">
</input>
</body>
</html>

Output looks like as:-

Today's day, month, date , year & time also is:-

Tue Jun 09 2020 16:08:08 GMT+0530 (India Standard Time)

Code for joining strings in javascript .

Code For joining strings in javascript.

<html>
<head>
 <script>
  function fun1()
  {
   var str1;
str1=prompt("input first string:-")
   var str2;
str2=prompt("input second string:-")
var srt3;
str3=prompt("input third string:-")
  // alert("str1 : =" + str1);
   //alert("str2 : =" + str2);
   document.write("joined string="+str1.concat(str2,str3));
  }
 </script>
 </head>
<body bgcolor="pink">
 <h1>Join two string using concat()</h1>
 <input type="button" onclick="fun1();" value="Concat two string">
</body>
</html>

For more details see Level section...Click for visiting on Lebls--

Object Methods (Math object:- sqrt() ) javascript code ...

Object Methods (Math object:- sqrt() ) javascript code  ...

<html>

<head>

<script language="javascript">

function xyz()

{

alert (Math.sqrt(9));

}

</script>

</head>

<body>

<form >

<input type="button" onclick="xyz()" value="TEST"></input>

</form>

</body>

</html>

Output:- 3

Note:-For more coding of javascript see my 

Lebls-- 

" O Leve M1-R5 HTML " 

Write a JavaScript code for swap any two numbers.

Write a JavaScript code  forswap any two numbers.

<html>

<head>

<script type=text/javascript>

function swp(n1,n2)

{

n3=n1;

n1=n2;

n2=n3;

document.getElementById("one"). value=n1

document.getElementById("two"). value=n2

}

</script>

 </head>

<body>

Enter first number:

<input type="number" id="one"><br><br>

Enter second number:

<input type="number" id="two"><br><br>

<input type="button" value="swap" onclick="swp(one.value,two.value);">

</body>

</html>

Output window looks like as:

Write a JavaScript code for find simple interest.

Write a JavaScript code for finding simple interest.

<html>
<head>
<script language="javascript">
function si()
{
var i,p,r,t;
p=f1.t1.value;
r=f1.t2.value;
t=f1.t3.value;
i=(p*r*t)/100;
f1.t4.value=i;
if(p=="")
{
alert("Please fill principal amt.");
}
if(r=="")
{
alert("please fill rate");
}
if(t=="")
{
alert("Please fill time");
}
}
function cl()
{
f1.t1.value="";
f1.t2.value="";
f1.t3.value="";
f1.t4.value="";
}
</script>
</head>
<body bgcolor="pink">
<form name="f1">
<table><tr>
<Td>
Principal Amt
<input type="number" name="t1"></input><br></td>
<Td>
Simple Int.
<input type="number" name="t4"readonly ></input><br></td>
</Tr>
<Tr>
<Td>
Rate &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;
<input type="number" name="t2"></input><br></td>
<Td align="center">
<input type="button" value="   calculate   "  name="b1"onclick="si()"></input></td>
</Tr>
<Tr>
<Td>
Time  &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;  &nbsp; &nbsp; &nbsp;
<input type="number" name="t3" placeholder="please enter time in months"> </input><br></td>
<Td align="center">
<input type="button" value=" clear " name="b2" onclick="cl()"></input></td>
</Tr></body>
</table>
</form>
<html>
Output window..... Like as

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Write a Javascript code to print Odd Numbers between two Numbers.

Write a Javascript code to print Odd Numbers between two Numbers.

<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<P>Odd Numbers are....</p>
<script language="Javascript">
var n,x;
x=prompt("Input initial Number...");
n=prompt("Input the Number...");
for(x;x<=n;x++)
{
if(x%2!=0)
{
document.write(x+"<br>");
}
}
</script>
 </head>
</html>

Write a Javascript program for display number of days in a month based on the Input month and year.

Write a Javascript program for display number of days in a month based on the Input month and year.

🔶If the month is 1,3,5,7,8,10 or 12 the number of days in a month is 31.

🔶If the month is 4,6,9 or 11

the number of days in a month is 31.

🔶If the month is 2 ,and year is not the leap year, the number of days is 28.if the year is leap , the number of the days is 29.

<!DOCTYPE html> 

<html> 

 

<head> 

<script language="javascript">

var y,m ;

y=prompt("Input year 0000");

m=prompt("Input month 00");

if(m==1)

{

alert ("31 days ");

}

else if(m==3)

{

alert ("31 days ");

}

else if(m==5)

{

alert ("31 days ");

}

else if( m==7)

{

alert ("31 days ");

}

else if(m==8)

{

alert ("31 days ");

}

else if(m==10)

{

alert ("31 days ");

}

else if(m==12)

{

alert ("31 days ");

}

else if( m==4)

{

alert ("30 days ");

}

else if(m==6)

{

alert ("30 days ");

}

else if(m==9)

{

alert ("30 days ");

}

else if(m==11)

{

alert ("30 days ");

}

else if(y%4==0 && m==2)

{

alert ("29 days ");

}

else if(y%4!=0 && m==2)

{

alert ("28 days ");

}

</script>

</head>

 

</html>

Write a javascript code for print days name equivalent input day number.

Write a javascript code for print days name equivalent input day number.

     (Ex.  1 Sunday.......7. Saturday

<!DOCTYPE html>
<html>

<head>
<script language="javascript">
   var d ;
d=prompt("Input serial number of days");
d=parseInt(d);
switch(d)
 {
case 1:
alert("sunday");
break;
case 2:
alert("monday");
break;
case 3:
alert("Tuesday");
break;
case 4:
alert("Wednesday");
break;

case 5:
alert("Thursday");
break;
case 6:
alert("Friday");
break;
case 7:
alert("Saturday");
break;
default:
alert("Not found")

}
</script>
</Head>
</html>

Write a javascript code for find grade to the given marks(numbers)

Example :- write a javascript code for the following conditions-

© Grade of 90 and above to 90's is an'A'
©Grade of 80 t0 89 is 'B'
©Grade of 70 t0 79 is 'C'
©Grade of 60 t0 69 is 'D'
©Grade of 59 t0 bilowi 'F'

<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<script language="javascript">
var g ;
g=prompt("Input your Hindi marks");
if(g>90 || g==90)
{
alert ("Garde 'A' ");
}
else if(g>=80 && g<=89)
{
alert ("Garde 'B' ");
}

else if(g>=70 && g<=79)
{
alert ("Garde 'C' ");
}

else if(g>=60 && g<=69)
{
alert ("Garde 'D' ");
}

else if(g==59 || g<59)
{
alert ("Garde 'F' ");
}
</script>
</head>
</html>

Example of else if statement in JavaScript .... O level second paper programming

Example of "else if" Statement in JavaScript... Special for O level paper second

<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<script language="javascript">
var x;
x=prompt("Enter Any number:");
if(x==0)
{
alert("Good");
}
else if(x>=20)
{
alert("best");
}
else
{
alert("better")
}
</script>
 </head>
</html>

Example of if statement in Javascript | M1-R5

Example of  if statement in Javascript

<!DOCTYPE html>
<html>

<head>
<script language="javascript">
var x;
x=prompt("input value of x:");
if(x>0)
{
alert("Entered value is greater than zero");
}
if(x<0)
{

alert("Entered value is smaller than zero");

}

</script>
 </head>
</html>

Example of if...else statement in Javascript | O Level in M1-R5

Figure 01.

Example of. " if....else"

In Javascript:-

<!DOCTYPE html>
<html>

<head>
<script language="javascript">
var x;
x=prompt("input value of x:");
if(x%2==0)
{
alert("Entered Number is even");
}
else
{
alert("Entered Number is Odd");
}
</script>
 </head>
</html>

Javascript: Example of Addition, subtraction,multiply and divide in HTML

Example of javascript in HTML programming

<!DOCTYPE html>

<html>

<head>
<script type="text/javascript">
function add()
{
fst=parseInt(myform.fst.value);
snd=parseInt(myform.snd.value);
result=fst+snd;
myform.result.value=result;
}
function subtract()
{
fst=parseInt(myform.fst.value);
snd=parseInt(myform.snd.value);
result=fst-snd;
myform.result.value=result;
}

function multiply()
{
fst=parseInt(myform.fst.value);
snd=parseInt(myform.snd.value);
result=fst*snd;
myform.result.value=result;
}
function dive()
{
fst=parseInt(myform.fst.value);
snd=parseInt(myform.snd.value);
result=fst/snd;
myform.result.value=result;
}
</script>
 </head>

<body>
 <Form name="myform">
<Table><tr>
<Td>Input 1st number
<Input type ="number" name="fst"><br><br></td>
<Td>Input 2nd number
<Input type ="number" name=snd><br><br></td>
<Td><Input type="button" value="addition" onclick="add()"></Td>
</Tr>

<Tr><td colspan="1"></td><td><br>
Output
<Input type="number" name="result"><br><br><br></td>
<Td><Input type="button" value="Subtraction" onclick="subtract()">
</Td></tr>
<Tr><td colspan="1">
<Td>
<Input type="button" value="Divide" onclick="dive()"></td>
<Td>
<Input type="button" value="Multiply" onclick="multiply()"></td>
</Tr>
</body>
 /html>

Output.  

Write a HTML code for 2×2 Table and fill different color in each cell.

Q1. Write a HTML code for 2×2 Table and fill different color in each cell.

Answer:-

<!DOCTYPE html>
<html>

<head>
 <Example of table cell>
</head>

<body>

<Table border="1" border color="brown">
<Tr>
<Td width="20" bgcolor="red">&nbsp;&nbsp;</td>
<Td width="20" bgcolor="green">&nbsp;&nbsp;</td>
</Tr>
<Tr>
<Td width="20" bgcolor="blue">&nbsp;&nbsp;</td>
<Td width="20" bgcolor="yellow">&nbsp;&nbsp;</td>
</Tr>
</Table>
</body>

</html>

Output

How to create Registration form in html.

<!DOCTYPE html>
<html>

<head>
 <Example of Form tag>
</head>

<body bgcolor="lightyellow">
 Registration Form

 <Form>
<Table>
<Tr>
<Td>First Name<br>
<input type="text"></input>
</Td>

<Td>Last Name<br>
<input type="text"></input>
</Td>
</Tr>

<Tr>
<Td>Birthday<br>
<input type="date"></input>
</Td>
<Td>Gender<br>
<Input type= "radio" name="x">Male </input>
<Input type= "radio" name="x">Female </input>
</Td>
</tr>

<Tr>
<Td>E-mail<br>
<Input type= "text"></input
</Td>
<Td>Phone number<br>
<Input type= "text"></input
</td>
</tr>

<Tr>
<Td colspan="2">Subject<br>
<Select><option>Choose option</option>
<option>Hindi</option>
<option>English</option>
<option>Urdu</option>
</Select>
</td>
</tr>

<Tr>
<Td Colspan="2">
<Input type="button" Value="Submit"></input>
 </td>
</Tr>

</Table>
</body>

</html>

Output:-